Natürlich gesund durch den Herbst
So kommst du mit gesundem Essen und einem ausgewogenen Alltag munter durch die kalte Jahreszeit!
Die Abende werden kürzer, der Wind ein bisschen schärfer. Klare Anzeichen dafür, dass der Herbst so langsam an unseren Türen klopft. So schön der Sommer doch war, so sehr freue ich mich auf kuschelige Stunden vor dem Kamin, Kastanien sammeln im Wald und das Knistern der bunten Laubblätter unter meinen Schuhsohlen. Dicke Pullover, heiße Schokolade und Kürbisse schnitzen – der Herbst ist und bleibt einfach meine Lieblingsjahreszeit. Wenn da nur nicht ständig dieser unangenehme Schnupfen wäre und dieser kratzige Hals… doch genau damit ist dieses Jahr Schluss!
Denn neulich ist mir ein Artikel begegnet, in dem „natürliche Gesundmacher“ als bekömmliche Alternativen zu gängigen Pharmazeutika vorgestellt wurden. Sofort war meine Neugierde geweckt und ich habe viele Tipps dazu sammeln können, wie wir unsere Abwehrkräfte auch in den kälteren Jahreszeiten perfekt schützen und stärken können, und zwar auf eine natürliche Art und Weise. Geteiltes Glück ist doppeltes Glück – deshalb stelle ich dir nun die besten Ratschläge für ein gesundes Immunsystem vor.